當媽媽後,妳覺得自己不見了嗎?——從薩提爾模式找回穩定的自我價值
2026-05-25
深夜裡,孩子終於安穩入睡。妳看著他起伏的胸膛,輕輕嘆了一口氣。睡眠不足的疲憊、餵奶的疼痛、無休止的換尿布與安撫,讓妳的身體彷彿不再屬於自己。更讓妳感到無力的,是心裡那股揮之不去的聲音:「我好像總是都做不好」「我是不是一個糟糕的媽媽?」
深夜裡,孩子終於安穩入睡。妳看著他起伏的胸膛,輕輕嘆了一口氣。睡眠不足的疲憊、餵奶的疼痛、無休止的換尿布與安撫,讓妳的身體彷彿不再屬於自己。更讓妳感到無力的,是心裡那股揮之不去的聲音:「我好像總是都做不好」「我是不是一個糟糕的媽媽?」
回到家總是覺得跟家人相處壓力很大怎麼辦?不知道該怎麼和家人相處嗎?究竟該怎麼做,才可以好好的和家人相處呢?專業的心理諮商師,就也分享3個修復關係的方法,讓你瞭解如何和父母相處的喔!
「結婚後就與公婆和未出嫁的大姑住在一起。一開始時我不太能適應,畢竟我是新加入的成員,要面對一家子的人,而他們只是多面對一個人而已。」
情侶之間到底該如何相處呢?你越來越不知道如何與另一半相處嗎?如果你發現與另一半相處好痛苦,不知道該怎麼辦的話, 或許你可以來思考這一段親密關係,是不是有哪些產生問題?雙方之間,是不是該好好理解彼此的衝突,坐下來好好的談一談了呢? 如果你想好好的與另一半相處,不妨也看看以下的文章。
「我這麼做都是為你好。」「你不這麼做,我們就分手。」「我就是不值得你付出。」「我為你做那麼多,為什麼你就是不肯答應我。」