如如心理諮商所課程資訊

心理課程與工作坊

本機構提供一系列心理課程與主題式工作坊，適合希望提升情緒調適、人際互動與自我了解的民眾。

目前課程主要聚焦三大方向：

情緒調適（如壓力管理、焦慮與情緒覺察）
人際關係（如溝通練習、界線設定、親密與家庭關係）
自我探索（如價值澄清、自我照顧與生涯方向）

每一門課程皆以小班制進行，保留充足討論與練習空間，並結合理論講解、實作練習與反思分享，協助您將所學應用在日常生活中。

為了讓您更容易掌握整體架構，我們將課程與工作坊依主題與深度分級設計：

入門課程：適合首次接觸心理成長、希望先建立基礎概念與簡單工具的學員，例如情緒認識、人際溝通基礎、自我照顧入門等。

進階課程：適合已具一定覺察能力、希望更深入處理長期困擾議題的學員，例如長期壓力與倦怠、人際衝突模式、自我價值與完美主義等。

主題工作坊：以一日或短期密集形式進行，聚焦單一主題，如職場壓力、人際界線、親密關係溝通、身心放鬆練習等，強調體驗與實作。

所有課程皆由合格心理師規劃與帶領，課前會清楚說明適合對象與可能收穫，課中重視安全界線與尊重差異，課後亦提供延伸資源建議。

您可透過各心理師的專長領域，選擇最符合當前需求的學習路徑。

歡迎來˙為自己安排一段溫柔而踏實的成長旅程。