情緒管理

〈星際效應〉這部電影內容充斥各種物理天文的理論與公式，有著宇宙、星際、太空⋯⋯，極大極廣闊的浩瀚無垠，其基礎原來是父親與孩子之間的羈絆，這份親情的情感根源也是唯一可以超越時間和空間的元素，從來不需要理論就可以理解的「愛」。

小時候，你有沒有過一種經驗，對於曾擁有的東西，突然間的無影無蹤，只剩心裡那塊記憶，少了實體互動與連結，記憶變得若有似無，那種遺失後的不安、困惑、自責，都是失落可能相伴的情緒，可能因此輾轉難眠、睡不著。

生活中，難免多少都會有一些負面情緒的產生，但是一旦負面情緒太多怎麼辦呢？專業的心理諮商師，也分享如何不被你的情緒控制，掌握自己的負面情緒，讓你拿回生活的主導權。