專長領域

深度自我探索與個人成長：

「凡走過必留下痕跡」，我們能/所到之處，時常來自個人成長 ; 除了持續拓展生命，藉由覺察，你能在諮商裡遇見更多面向的自己，培養情緒管理、心理韌性的能力，也會因此感到內在生命的豐厚、自由與彈性。

壓力及情緒困擾(焦慮/憂鬱)：

長期焦慮、憂鬱，伴隨持續性的情緒低落、過度擔憂、失眠或身心耗竭(burn out)，影響日常功能與人際關係；我們將共同釐清情緒生成的脈絡與維持因素，並逐步發展調節與因應方式，以此穩定情緒。

關係探索：

關係是個流動的歷程，我們會在會談裡共同經歷關係中的他人與自己，釐清困擾反覆出現的原因，不論慣性、依附需求或人我界線，探探其中奧秘，發展彈性、穩定，且有意義、深刻的關係。

悲傷與失落的身心調適：

關係結束、親人離世或生命轉折帶來的悲傷失落，常伴隨低落情緒 、空虛、失眠或身心症狀；一起看看不同的悲傷反應，理解其中對自己的影響，重新 深化與逝者連結，讓你不再孤單（但需要一點時間）。

創傷經驗復原：

創傷常以侵入性記憶、情緒閃回、過度警覺或麻木抽離等形式展現，持續影響身心健康。我們會在創傷知情的架構下，以安全、穩定為基礎，逐步接觸整合創傷記憶，藉由這歷程，提升自我價值、內在安全感。

人際互動團體治療

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