專長領域

1. 伴侶依戀與關係修復
協助伴侶理解反覆出現的衝突、追逐與退縮，以及關係中的疏離循環。工作聚焦於依附需求、關係受傷與情緒反應，建立更安全且能彼此回應的互動方式。

2. 述情障礙與情緒辨識
述情障礙（alexithymia）主要涉及辨識、區分與描述自身情緒的困難，情緒像是未分化的而難以調節。諮商聚焦於辨識情緒與身體線索、發展表達感受的能力，並理解情緒辨識困難如何影響自我理解、人際互動與親密關係。

3. 邊緣型人格特徵與情緒關係困擾
協助處理強烈而不穩定的情緒、關係中的反覆拉近與推開、對拒絕或被拋棄的高度敏感，以及不穩定的自我感。諮商聚焦於情緒調節、人際互動模式、自我理解，以及建立穩定的關係經驗。

4. 男性情緒與親密關係
關注男性在情緒辨識與表達、心理求助、親密關係及男性角色期待中的困難。聚焦理解習慣獨自承擔、壓抑情緒、難以求助或在關係中退縮與衝突的心理歷程，發展更具有彈性的情緒表達與關係方式。

5. 性少數壓力與污名
性少數在生活中面對歧視與污名、對被拒絕的擔憂、身分隱藏，以及將外在偏見逐漸內化為對自己的懷疑與否定。諮商中，我們會一起理解這些經驗留下的影響，也陪伴你重新靠近自己的感受與需要，建立更能接納、理解與肯定自己的關係。

人性觀與價值觀

Carl Rogers 相信，人的內在本來就具有朝向成長、理解自己與實現自己的力量。

只是從小到大的生活裡，我們也學會了許多「被喜歡的條件」。

考試考得好，得到肯定；表現得懂事，受到喜愛；符合別人的期待，才會被稱讚。久而久之，我們越來越習慣從外在的標準理解自己，想著：「我應該成為什麼樣的人？」而不是「我是一個什麼樣的人？」

Rogers 將這些經驗稱為 價值條件（conditions of worth）。當一個人長期透過外在的眼光衡量自己，會漸漸地失去自己。

心理諮商提供了一段特別的關係。你不需要先成為某一種樣子。而是探索「自己」。「自己」並不是一開始就非常清晰。得透過一次又一次的感受、思考、嘗試與理解。你會更知道自己在乎什麼，也開始能相信自己的感受與判斷。

從「我不知道自己可不可以」，慢慢走向：「我相信自己可以試著做到。」

從「只要失敗，我就什麼都沒有了」，慢慢變成：「即使遇到挫折，我仍然有能力繼續走下去。」

面對困難從來不是容易的事。

而心理諮商存在的意義之一，就是讓一個人不必只能用原來的方式面對困難。這一段可以「被終至理解」的關係，也留下一個重新理解自己、做出選擇與產生改變的機會。（理解本身是為最難，也是最有力量。）

或許最後，我們真正靠近的不是一個「更完美的自己」，而是一個更能相信自己，也更能成為自己的人。

諮商服務收費

＊心理測驗評估 包含前晤談20分鐘＋ 施測 ＋ 心理師分析＋ 報告說明（20分鐘）

＊製作文字報告需另加 1,500- 2,000元。

＊英文翻譯一字為 1.8元。